Бигорексия

Бигорексия: спортивная анорексия

bigoreksia1

Бигорексия. Научный взгляд на заболевание

Вот и добралась я до вас, влюбленные в штанги и тренажеры, поглощающие белок, бугристо-мышечные мужчины. Атлеты, истово терзающие тренажерное «железо», повторяя священную мантру: «Расти мышца большая-пребольшая!».

В своей публикации «Нарушения питания» я описала персонажа, который  который большую часть своей зарплаты тратит на спортивное питание. Сегодня будем знакомиться с ним поближе.

В Международной классификации болезней (DSM-5, 2013) существует термин «мышечная дисморфия» - психическое заболевание, связанное с чрезмерной критичностью к своему телу, это расстройство образа тела. К сожалению, все еще нет отдельного диагноза и четко утвержденных критериев диагностики, что не позволяет людям, страдающим таким нарушением, своевременно получить профессиональную помощь.

Это психическое нарушение, при котором страдающий им, чаще всего – мужчина, считает свое тело недостаточно мускулистым и сильным. Такой человек преследует идею наращивания мышечной массы одновременно с уменьшением подкожного жира. Пища же подбирается согласно этой идее.

Следует внести ясность в терминологию. Официально термина «бигорексия» не существует, более того, он не является вполне корректным для описания данного расстройства. Как и понятие «орторексия», этот термин имеет в своем составе окончание - orexia, которое является трансформацией греческого слова orexiс - аппетит. Отсюда буквальное значение бигорексии – «хороший аппетит». Однако, в народе окончание - orexia приобрело значение «психическое расстройство», и присоединяется к другим корням слова, образуя разнообразные понятия.

Важно отметить, что мышечная дисморфия внесена в список заболеваний в DSM-5 в разделе «Обсессивно-компульсивные и другие связанные расстройства». Иными словами, это, прежде всего, расстройство образа тела, и только затем – расстройство пищевого поведения. Последнее, как и в анорексии, является вторичным и служит для похудения или набора мышечной массы.

Бигорексия достаточно распространена и игнорировать её, по меньшей мере, неразумно.

Причины возникновения бигорексии

В связи с тем, что глубоких исследований причин возникновения бигорексии на сегодняшний день не существует, врачи могут опираться лишь на известные гипотезы. В значительной мере определению причин бигорексии способствует её сходство с нервной анорексией, которая уже обширно исследована и легко диагностируется. Поэтому, для более широкого понимания причин возникновения бигорексии, рекомендую обратиться к статье «Причины возникновения нарушений питания». Не случайно бигорексию часто называют спортивной анорексией.

Причинами возникновения бигорексии могут быть:

  • детская и/или подростковая травматизация – высмеивание или пренебрежительные отзывы о теле со стороны окружения, особенно близких людей. Также сюда относятся случаи сексуального насилия над девочками, что может обусловить их желание выглядеть как мальчик, избегая повторения подобных случаев и развивая мышцы и силу, чтобы уметь защитить себя;


big2

  • социальное давление – навязывание обществом стереотипов о том, каким должно быть тело мужчины или женщины;
  • участие в атлетических видах спорта или работа в подобной сфере, как фактор «токсичной среды», которая формирует часто завышенные ожидания от себя у спортсменов и тренеров;
  • генетические причины, которые обусловливают наследственность, ведь, согласно исследованиям, около 8% людей, страдающих искажением образа тела, имеют члена семьи с таким же расстройством;
  • неврологический дисбаланс, а именно дисбаланс нейротрансмиттеров. Речь идет о низком содержании в крови серотонина – гормона счастья. Его недостаток приводит к развитию тревожности, депрессий и обсессивно-компульсивных расстройств, что часто наблюдается у бигорексов.

Признаки бигорексии:

  • длительные и тяжелые тренировки в спортзале по 4-5 раз в неделю;
  • экстремальные способы набора мышечной массы и уменьшения подкожного жира – использование заведомо вредных химических препаратов и пищевых добавок;

big3

  • искажение образа тела, оно кажется слабым и лишенным мускулов;
  • нарушение питания по диетическому типу – продукты готовятся и потребляются исключительно согласно тренировочным целям;
  • переживание тревоги и вины при пропуске тренировки или отклонении от определенного питания;
  • формирование сверхценности идеи набора мышечной массы, пренебрежение развитием других физических качеств и, как следствие, обеднение других сфер жизни;
  • как и у орторексиков, частое разделение людей на “своих пацанов”, преследующих ту же цель, и “дрыщей”, тренирующихся для здоровья или удовольствия. Демонстрация уважения к первым и презрения ко вторым.

Бигорексия: взгляд с позиции психотерапевта

Давайте заглянем за эту ослепительную мышечную оболочку с позиции психотерапевта, а не обычного человека.

Здесь всплывают очень важные вопросы, которые часто даже не возникают при взгляде на бигорекса. Какой человек кроется за этой оболочкой? Зачем она ему необходима и почему он так истово стремится сделать ее еще больше? Что он чувствует и что хочет спрятать от мира?

big4

Под выпуклыми мышцами, перевитыми мощными венами и покрытыми блестящей кожей, часто скрывается практически невыносимый стыд и отвращение к себе. Внутри бигорекс чувствует себя слабым и беспомощным, но ни за что не признается в этом ни себе, ни окружающим. Не пробуйте проявить сочувствие или предложить помощь, в лучшем случае вас не поймут, в худшем - пошлют. Те чувства, что находятся внутри бигорекса, слишком невыносимы, чтобы позволить кому-нибудь догадаться о них. Тем более, что он мужчина и вообще не имеет права раскисать.

Как говорилось выше, одна из причин бигорексии – это травма, с которой человек не смог справиться. Чаще всего она связана с высмеиванием, обесцениванием каких-то личностных качеств или внешнего вида. Таким образом, мышечная дисморфия, как и любое психическое расстройство, это неудачная адаптация к обстоятельствам, попытка пережить травмирующие события. Человек неосознанно прячет свое настоящее «я» под защитным слоем устрашающих мускулов. Он компенсирует красивой внешней картинкой свою внутреннюю боль, страх или беспомощность. Говоря языком психологии, бигорексия характеризуется разотождествлением личности и тела, индивид коммуницирует с окружающей средой только посредством предъявления своей внешней формы, а не в целостности с внутренним содержанием.

Здесь можно провести параллель с компульсивным перееданием. В этом случае человек, осознавая свои трудности в связи с излишним весом и даже декларируя желание похудеть, на самом деле не хочет этого, так как подсознательно воспринимает свое большое тело как защиту, барьер между жестоким внешним миром и своей ранимой внутренней частью. И как вы не пытайтесь посадить компульсивного обжору на диету, он не похудеет. Так и бигорекс не откажется от тренировок, определенного питания и химических препаратов, сколько ни рассказывай ему о вреде любого дисбаланса для здоровья.

Люди, склонные к развитию бигорексии  

Если говорить о личностных характеристиках людей, склонных к развитию бигорексии или страдающих этим расстройством, то узконаправленных исследований в этой области не проводилось. Поэтому в данный момент возможно обрисовать эти качества, опираясь на сходства с другими расстройствами, в особенности пищевого поведения.

Группой риска для возникновения мышечной дисморфии, как при орторексии и анорексии, являются тревожные, склонные к перфекционизму личности, зависимые от мнения окружающих.

big5

Заключение. Внутренняя красота способна разрушать стереотипы

В заключение обращаюсь к мужчинам, «живущим» в тренажерном зале в обнимку с судочками с куриным филе. В данный момент просто с позиции женщины.

Ребята, вы прекрасны. В каждом из вас есть что-то особенное, и это – ваш внутренний мир, ваша прекрасная индивидуальная харизма, которую невозможно измерить сантиметром, весами или венозностью. Именно она притягивает нас, женщин, особенно тех, кто устал от глянцевых тиражей для обоих полов. Более того, открою вам страшный секрет: мудрую женщину привлечет именно ваша человечность, если она заметит ее под красивой внешней картинкой.

Желаю вам единства души и тела!

Автор: Елена Горкун

Еще больше контента после авторизации
Здесь действительно много интересного!
Еще не зарегистрированы у нас? Зарегистрироваться