Техники избегания приступа переедания

Техники избегания приступа переедания

pereedanie

Введение. Цели данных техник

Данная информация будет максимально полезной для фитнес-инструкторов, работающих с клиентами, отмечающими эпизодические или регулярные случаи переедания, влияющие на процесс и результаты тренировок и самооценку клиента.

Предложенные Техники являются частью цикла авторских Техник и Упражнений, разработанных для людей с нарушениями пищевого поведения.

При регулярном повторении данные Техники будут способствовать:

- научению избегания приступа переедания с помощью переключения внимания и развития способности понимать свои реальные эмоции и потребности. В дальнейшем – для развития у клиента чувствительности к своим эмоциям и потребностям и научению новым способам справляться с эмоциональным состоянием.

Информация для тренера

pereedanie1

Рекомендуется предлагать эти Техники ТОЛЬКО клиентам, с которыми у фитнес-инструктора установлены доверительные взаимоотношения. НЕ рекомендуется предлагать новичкам в качестве «полезной информации», даже если Вы предполагаете, что клиент склонен к избыточному поглощению пищи (например, имеет явно выраженный лишний вес). Это связано с тем, что факт переедания обычно общественно осуждаем и, соответственно, может вызвать чувство стыда у клиента, что затруднит построение доверительных и длительных рабочих отношений между ним и Вами.

Рекомендуется для самостоятельной и в идеале регулярной работы клиента. НЕ рекомендуется навязывать выполнение данных Техник. Оптимально просто предложить, деликатно объясняя, чем они могут быть полезными для клиента (в первую очередь), и для вашей совместной работы. Можно упомянуть, что они составлены профессиональным психологом для людей с подобными сложностями.

Клиент НЕ обязан делиться с Вами результатами применения этих Техник, а Вы НЕ ставите перед собой задачу собрать и точно проанализировать результаты. Клиент может стыдиться рассказывать вам то, что узнал о себе, особенно то, что касается мыслей и эмоциональных реакций.

Если клиент все же поделился с вами своими результатами, порадуйтесь его успехам. Если вы поймете, что у него не получилось эффективно применить Техники, будьте деликатны. Ни в коем случае не осуждайте и не стыдите его. Если видите, что он расстроен, мягко успокойте и поддержите его. Очень полезным может оказаться упоминание, что вы тоже совершаете ошибки.

Помните, что путь к пониманию своих желаний и потребностей, восстановлению эмоциональной и физической чувствительности сложен д читать далее

Для просмотра полной статьи необходимо авторизоваться
Здесь действительно много интересного!
Еще не зарегистрированы у нас? Зарегистрироваться