Техники управления приступом переедания

Техники управления приступом переедания

upravl-tehnikoy-pereedaniya

Введение. Цели данных техник

Данная информация будет максимально полезной для фитнес-инструкторов, работающих с клиентами, отмечающими эпизодические или регулярные случаи переедания, влияющие на процесс и результаты тренировок и самооценку клиента.

Предложенные Техники являются частью цикла авторских Техник и Упражнений, разработанных для людей с нарушениями пищевого поведения.

При регулярном повторении данные Техники будут способствовать:

- максимально быстрому выходу из ситуации приступа переедания с помощью переключения внимания и развития способности понимать свои реальные эмоции и потребности. В дальнейшем – для выработки у клиента чувствительности к своим эмоциям и потребностям и научению новым способам справляться с эмоциональным состоянием.

Информация для тренера

upravl-tehnikoy-pereedaniya1

Предлагайте данные Техники ТОЛЬКО клиентам, с которыми у вас установлены доверительные отношения. НЕ предлагайте новичкам в качестве «полезной информации», даже если предполагаете, что клиенту это может быть нужным. Это связано с тем, что факт переедания обычно общественно осуждаем и, соответственно, может вызвать чувство стыда у клиента, что затруднит построение доверительных и длительных рабочих отношений между ним и Вами.

Рекомендуется для самостоятельной и в идеале регулярной работы клиента. НЕ рекомендуется навязывать выполнение данных Техник. Оптимально просто предложить, деликатно объясняя, чем они могут быть полезными для клиента (в первую очередь), и для вашей совместной работы. Можно упомянуть, что они составлены профессиональным психологом для людей с подобными сложностями.

Клиент НЕ обязан делиться с Вами результатами применения этих Техник, а Вы НЕ ставите перед собой задачу собрать и точно проанализировать результаты. Клиент может стыдиться рассказывать вам то, что узнал о себе, особенно то, что касается мыслей и эмоциональных реакций.

Если клиент все же поделился с вами своими результатами, порадуйтесь его успехам. Если вы поймете, что у него не получилось эффективно применить Техники, будьте деликатны. Ни в коем случае не осуждайте и не стыдите его. Если видите, что он расстроен, мягко успокойте и поддержите его. Очень полезным может оказаться упо читать далее

Для просмотра полной статьи необходимо авторизоваться
Здесь действительно много интересного!
Еще не зарегистрированы у нас? Зарегистрироваться